Quer
ficar mais esperto, ter um rendimento melhor nos estudos e no trabalho?
Sabia que é possível dar um empurrãozinho no funcionamento do seu
cérebro? A revista
Time
fez uma lista com pequenas atitudes que podem ajudar você a ser uma
pessoa mais inteligente. Confira quais são essas atitudes a seguir e
depois nos conte se já pratica alguma delas:
1 – Administração do seu tempo online
Você provavelmente já reparou que, de vez em quando, faz seu login no
Facebook “só para dar uma olhadinha” e, de repente, lá se foram algumas
horas diante da tela azul e branca. Não que você não possa se divertir
com as redes sociais, mas aprender a administrar seu tempo na internet é
uma grande coisa.
Você pode usar “o lado bom” da internet e se dedicar a aprender
coisas novas, ver palestras do TED, tentar aprender uma nova língua,
conhecer um
novo país, aprender mais a respeito do
corpo humano e por aí vai.
2 – Tome nota!
Você tem acesso a um número muito grande de informações todos os
dias, por isso não adianta pensar que vai conseguir lembrar sempre o
conteúdo daquela matéria do Mega Curioso que você acabou de ler e que
achou incrível. Quando alguma coisa for realmente
importante para você – por exemplo: se for algo que possa cair em uma
prova –, o ideal é que você faça anotações para poder lembrar depois.
3 – Faça uma lista das coisas que você já fez
Ser confiante e feliz é sinal de inteligência, e uma boa forma de
você se tornar confiante e satisfeito é se lembrar das coisas que já
conquistou. Se sua meta era fazer academia e se você já está fazendo
aulas de musculação há duas semanas, lembre-se disso. Idem para aquela
conquista no trabalho, na faculdade, na escola. Isso vai fazer de você
uma pessoa mais motivada.
4 – Jogue mais!
Os jogos mais recomendados para treinar seu cérebro são o xadrez,
alguns jogos de baralho e, claro, as famosas palavras cruzadas. Tudo que
envolve planejamento estratégico e memória é uma boa ideia. Melhor
ainda se você jogar sozinho, sem ajuda de livros e dicas.
5 – Selecione melhor seus amigos
Não é novidade que as pessoas com as quais você se relaciona podem
influenciar seus hábitos e suas decisões. Por isso, é sempre bom manter
por perto aquele amigo que gosta de ler, que vai bem nos estudos, que
tem um bom relacionamento social, que sabe tomar boas decisões e que tem
boas conversas. Esse conselho serve para a vida inteira: é sempre bom
ter por perto uma pessoa inteligente tanto na questão racional da coisa
quanto na emocional também.
De acordo com Saurabh Shah, o seu QI é uma média do QI das cinco
pessoas mais próximas de você. Isso só comprova o que falamos no
parágrafo anterior: ficar perto de gente esperta faz de você uma pessoa
esperta.
6 – Leia muito
Esse é um conselho muito batido e, para alguns, um pouco chato. Ainda
assim, é preciso reforçar o poder da leitura, principalmente em tempos
de redes sociais, quando passamos mais tempo em contato com conteúdos
rasos do que com uma boa narrativa literária, por exemplo.
Cientificamente falando, a leitura tem o poder de dar aquele impulso
que seu cérebro precisa de vez em quando, sem falar que é um ótimo
exercício para a criatividade também. Você não precisa começar lendo a
obra completa de Dostoiévski, mas pode criar o hábito de ler jornal e,
quem sabe, aquele livro que faz mais o seu estilo. O importante é ler
bastante e sempre.
7 – Explique coisas para as pessoas
Albert Einstein, o gênio que todo mundo conhece, disse uma vez que
“se você não consegue explicar de uma maneira simples, você não entende o
assunto bem o suficiente” e, mais uma vez, ele parecia estar certo.
Quando você realmente entende um assunto, consegue falar sobre ele com
facilidade. Por isso, acostume-se a falar a respeito das coisas que você
tem aprendido. Pode ser até para você mesmo, na frente do espelho.
A verdade é que é fácil aprender uma nova informação, mas manter esse
conhecimento com você o suficiente para que não apenas você entenda
como repasse o que entendeu é o jeito “certo” de aprender.
8 – Coisas novas e aleatórias
Ninguém gosta de rotina, nem mesmo o seu cérebro. Por isso, faça
coisas novas e diferentes com frequência. Pode ser que um dia o que você
fez hoje seja útil ou, na “pior” das hipóteses, você está criando
memórias de novas experiências e isso é sempre bom.
Steve Jobs, por exemplo, fazia aulas de caligrafia quando mais novo,
mesmo sem precisar se preocupar com isso. Anos mais tarde, quando se
tornou o gênio responsável pela Apple, os conceitos de design que ele
havia aprendido foram mais do que úteis.
Se você trabalha com fotografia, tente escrever um pouco também. Se
seu interesse maior é a saúde, pratique ioga ou se aventure em uma aula
de zumba. Vale tudo: de torneios de pôquer com os amigos a caminhadas em
parques desconhecidos aos finais de semana.
9 – Aprenda um novo idioma
Se você tem acesso à internet, já não vale a desculpa de que está sem
grana para pagar por aulas de outro idioma. Lógico que ter aulas de uma
língua estrangeira com um professor é sempre a melhor opção, mas você
pode também aprender sozinho. Com uma boa pesquisa, dá para descobrir
sites que ensinam gramática, ortografia, interpretação de texto,
expressões idiomáticas e dão dicas de como se aprofundar em outra
língua.
É importante saber qualquer língua além do português para se destacar
no mercado de trabalho, lógico, mas isso também deixa seu cérebro mais
esperto, mais treinado. Já pensou que bacana ouvir aquela música em
inglês, francês, espanhol, ou qualquer que seja a língua, e entender o
que ela diz? Você pode até aprender alguns
idiomas fictícios, se quiser!
10 – Relaxe!
Depois de um dia corrido, de todas as tarefas do trabalho cumpridas,
depois de fazer aquela aula de pilates, de começar a ler um novo livro e
de aprender um pouco mais sobre o
mugido das vacas, relaxe, respire e fique um tempo em silêncio, sem fazer nada, concentrando-se apenas em seu corpo e em sua respiração.
Esses minutos de calma são muito úteis para que seu cérebro assimile
tudo o que você fez e para que seu corpo recomponha as energias. Se você
é do tipo que vive muito estressado e irritado, experimente fazer um
pouco de meditação todos os dias e, com certeza, você vai perceber que a
sensação de irritação vai começar a diminuir.
Gostei e tentarei praticar as orientações.
ResponderExcluirGostei e tentarei praticar as orientações.
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